住所 高槻市立芝生町四丁目3番11号
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電話番号 072-677-7200
アクセス 市営バス JR高槻駅南、または阪急高槻駅から「柱本団地」「富田団地」「車庫前」 行きで「車庫前」下車すぐ
開設年月日 平成15年7月7日
施設内容
利用時間
・ 屋内プール施設(25m×7 コース、流水プール、リラクゼーション、 利用時間 キッズプール、ジャグジー)、フィットネスルーム
 利用期間:通年 平日 午前9時~午後9時、日曜・祝日 午前9時~午後6時30分

・ 屋外プール (50m×9 コース、観覧席 500 人収容)
 利用期間:7月1日~9月10日 午前9時~午後6時30分
休館日 毎週火曜日(祝日の場合は翌平日)、年末年始(12/28~1/4) ※7/1~9/10 は無休 ※その他、大会開催などで利用できない場合があります。

屋内には、水深を変えられる 25 メートル 7 コースの公認プールをはじめ、子ども達に大 人気の水深 1.05m 流水プール、水深 0.4m のキッズプール、ジャグジーなどを備え、一 年中天候を気にすることなく快適に水泳や水遊びを楽しむことができます。施設内には、 フィットネスルーム、スタジオ、喫茶コーナーの他、夏季のみオープンする屋外プールを 併設しています。

◎市民プール(個人利用の場合)

区分 料金 回数券 (11 回券 )
 一般  500円
 (障がい児および障がい者 250円)
 5,000円
 (障がい児および障がい者 2,500円)
 3歳~中学生  250円
 (障がい児 120円)
 2,500円
 (障がい児 1,200円)
 65歳以上  250円
 (障がい者 120円)
 2,500円
 (障がい者 1,200円)


◎フィットネスルーム(個人利用の場合)

区分 料金 回数券 (11 回券 )
 一般  300円
 (障がい児および障がい者 150円)
 3,000円
 (障がい児および障がい者 1,500円)
 中学生  200円
 (障がい児 100円)
 2,000円
 (障がい児 1,000円)

  • 障がい児・者の介護人にも減額の規定があります。
  • 団体利用の場合(貸し切り)は、別途、市民プールまでお問合せください。
  • プールご利用の 65 歳以上の方は、年齢が確認できる本人確認書類を窓口で提示してください。
  • (本人確認書類とは、免許証、住基カード、健康保険被保険者証、介護保険被保険者証などを
    いいます)

体力づくり教室 全10回で実施、広報に申し込み方法など記載します。
F21スポーツ教室 全10回で実施しますが、継続システムもあります。(別途施設利用料が必要)
F21スポーツ教室チケット制 参加したい時だけチケットを買って参加できるシステムです。(別途施設利用料が必要)

■プールプログラム

◎体力づくり教室 計10回 (春4月~6月・秋10月~12月・冬1月~3月のみ開催)

プログラム名 プログラム内容 時間 料金
初心者スイミング クロールで息継ぎをしながら25M泳ぐことが目標です 60分 10,000円
大人教室 初級・上級コースに分け初心者からバタフライまでレッスンをします 60分 10,000円
アクアビクス 水中で音楽に合わせて身体を動かすシェイプアップ教室です 60分 10,000円
アクアエクササイズ 水中で音楽に合わせて身体を動かしウォーキング教室です 60分 10,000円
幼児スイミング 水慣れからクロールまでが目標です 60分 7,500円
身体障がい者スイミング リラクゼーションから4泳法習得まで練習する教室です 60分 5,000円
肢体不自由児・者スイミング リラクゼーションから泳ぎまで個人に応じた練習をする教室です 60分 5,000円
知的障がい児親子スイミング 水慣れから4泳法習得まで練習する教室です 60分 5,000円
知的障がい者スイミング 水慣れから4泳法習得まで練習する教室です 60分 5,000円

 

◎F21スポーツ教室チケット制 定員20名 (春4月~6月・秋10月~12月・冬1月~3月のみ開催)

プログラム名 プログラム内容 時間 料金
水泳ワンポイント教室45 4泳法を1ヶ月単位で種目練習します。好きな種目だけ選んで受講する事が可能です。 45分 540円
クロール入門 泳ぎの基本であるクロールの習得を目指します 45分 540円
平泳ぎ&バタフライ 初めての方でもキレイで楽な泳ぎの習得を目指します 45分 540円
ミニアクア30 都合のいい時だけ参加できるので、忙しい方にも参加しやすいプログラムです 30分 320円

 

◎F21スポーツ教室 ※継続システムあり 全10回 (春4月~6月・夏8月~10月・秋10月~12月・冬1月~3月のみ開催)

プログラム名 プログラム内容 定員 時間 料金
子ども水泳教室 水慣れから4泳法習得まで、カリキュラムに沿った段階的な指導を行い、9回目のレッスンで進級テストを実施します。 40名 60分 6,910円
ベビースイミング教室45 適度な水温のもとで浮力を生かし、赤ちゃんの心身の安定を図りリラックスした状態で、発育発達に良い影響を与えます。 15組 45分 5,940円
キッズスイミング45 3歳~未就学児が対象。水慣れから水泳の基礎を練習。カリキュラムに沿った段階的な指導を行い、9回目のレッスンで進級テストを実施します。 30名 45分 5,940円

 

■スタジオプログラム

◎体力づくり教室 計10回 (通年)
※都合により開催日程を変更する場合がございます。

プログラム名 プログラム内容 時間 料金
健康柔軟体操 簡単なリズム体操など、運動効果を上げ身体のバランスを整えます 60分 5,000円
はじめてエアロ エアロビクスの基本動作が中心の教室です 60分 5,000円
かんたんエアロ エアロビクスの初心者から少し慣れた人を対象とした教室です 60分 5,000円
ヨガ入門 呼吸法と簡単なポーズでリラクゼーションとストレス解消をする教室です 60分 5,000円

 

◎F21スポーツ教室チケット制(通年)
※都合により開催日程を変更する場合がございます。

プログラム名 プログラム内容 定員 時間 料金
リラックスヨガ45 日常生活では使うことの少ない筋肉を気持ちよく伸ばしていき新陳代謝をたかめ、リラックスをしながら行う教室です 20名 45分 430円
体幹&ストレッチ体操 *1 身体のバランストレーニング教室。筋肉や関節の柔軟性を高め肩こり・腰痛の緩和に繋げます。 20名 45分 430円
骨盤調整ヨガ1 骨盤・肩胛骨周りをたっぷり動かし、ゆがんだ骨盤を改善しながら行う教室です(座位のポーズがメイン) 22名 60分 540円
骨盤調整ヨガ2 骨盤・肩胛骨周りをたっぷり動かし、ゆがんだ骨盤を改善しながら行う教室です(座位・立位のポーズ) 22名 60分 540円
サーキット45 有酸素運動と簡単な筋力トレーニングを交互に行い、「効率よく脂肪燃焼」を目指します。 15名 45分 320円
ミニエアロ45 *2 45分間のエアロビクス入門編 15名 45分 320円

*1 4月4日(月)より新規プログラム「体幹&ストレッチ体操」開始。
*2 4月より「ミニエアロ30」⇒「ミニエアロ45」に変更。

 

◎F21スポーツ教室無料プログラム

プログラム名 プログラム内容 時間 料金
ラジオ体操10 準備運動に最適、ラジオ体操第1・第2を行います 10分 無料
ストレッチ20 トレーニングの準備体操・整理体操に最適!20分間でゆったり身体のケアをするストレッチです。 20分 無料
みんなで腹筋15 フィットネスルーム利用者ならどなたでも参加できるショートプログラムです 15分 無料

 

◎F21スポーツ教室10回制

プログラム名 プログラム内容 曜日 時間 料金
リフレッシュヨガ 立位のポーズを中心に行い、脂肪燃焼、筋力UPを目的としたプログラムです 土曜日 45分 4,320円
リラックスヨガ60 日常生活では使うことの少ない筋肉を気持ちよく伸ばしていき新陳代謝をたかめ、行うヨガ教室です 月曜日 60分 5,400円

 

◎F21スポーツ教室月極制

プログラム名 プログラム内容 曜日 時間 料金
キッズHIPHOP ダンス初心者でも安心!レベルに応じた振り付け練習まで楽しく踊ることを目的としたプログラムです 月曜日

60分

4,320円

 

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