大阪市立此花屋内プール
| 住所 |
大阪市此花区西九条5‐4‐21 此花総合センタービル6・7F(⇒Google Mapで確認) |
| 電話番号 |
06-6465-6700 |
| アクセス |
JR環状線「西九条」駅下車 徒歩2分
阪神西大阪線「西九条」駅下車 徒歩2分 |
| 開設年月日 |
平成12年6月1日 |
| 施設内容 |
トレーニングルーム（7F）(マシンジム･スタジオ)、会議室、温水プール（6F） (25m×3コース 水深 1.2m ※2コースはバイブラブロア（気泡）付きウォーキングコース・マッサージエリア）、幼児プール (水深 0.5m) 、ジャグジープール、採暖室 、ギャラリー(見学スペース) |
| 利用時間 |
午前9時～午後8時30分(受付は午後8時まで) |
| 休館日 |
月曜日（その日が休日に当たるときは、9：00から18：00まで開館します）
年末年始(12月28日～翌年1月4日まで ) |
市民の皆さんが、明るく楽しく生涯健康づくりが出来る施設、また、こどもから高齢者の方まで幅広い年代の方が世代交流できる場でもあり、地域の皆様と、健康ライフを協同、創造できる施設です。
ビルの上（6F）のガラス張りで眺めがよい年中泳げる明るく快適な温水プール、プールゾーンでは、25mの温水プール3コース、幼児プール、ジャグジー、採暖室を備えるとともに、安心手摺り付き、気泡がうずまくウォーキングコースが2コース、疲れ・肩こり解消効果のあるマッサージエリアがあり、健康づくりの場として最適です。
健康をサポートするバリエーション豊富なフィットネスプログラム、水泳教室プログラム、充実したプログラムを提供しております。
西九条駅から徒歩2分、駅近で運動したいと思ったら、いつでも気軽・身軽に施設を利用できる…がいいところです。
また、トレーニングルーム（7F）では、脂肪燃焼に効果的なトレーニングマシン、引き締まったボディーを目指すウエイトマシン、そして…楽しく減量出来るスタジオサービスプログラムを提供しております。健康づくりの為、これから運動を始めようと思われる方はお気軽にご利用ください。
利用料金
| プール |
1回券(当日券) |
回数券(11回券) |
定期券(1ヶ月) |
| 大人(16歳以上 65歳未満 ) |
700円 |
7,000円 |
4,900円 |
| 高齢者(65歳以上) |
350円 |
3,500円 |
2,450円 |
| 子ども(16歳未満) |
350円 |
3,500円 |
2,450円 |
| トレーニングルーム |
1回券(当日券) |
回数券(11回券) |
定期券(1ヶ月) |
団体券 |
| 大人(18歳以上 65歳未満 ) |
600円 |
6,000円 |
6,000円 |
550円 |
| 高齢者(65歳以上) |
300円 |
3,000円 |
3,000円 |
250円 |
| 高校生又は18歳未満 |
400円 |
4,000円 |
4,000円 |
350円 |
| セット(プールとトレーニング) |
1回券(当日券) |
回数券(11回券) |
定期券(1ヶ月) |
| 大人(18歳以上 65歳未満) |
1,000円 |
10,000円 |
8,500円 |
| 高齢者(65歳以上) |
500円 |
5,000円 |
4,250円 |
| 高校生又は18歳未満 |
850円 |
8,500円 |
7,000円 |
定期券・回数券の共通利用について
- 当プール(屋内25メートルプール)の定期券・回数券は以下のプール(屋内25メートルプール)で共通利用できます。
扇町・下福島・此花・中央・西・大阪(25メートル)・大正・真田山・西淀川・淀川・浪速・東成・生野・城東・阿倍野・都島・住之江・住吉・長居・平野・西成(以上の施設の大人の定期券は4,900円、大人の回数券は7,000円)
- 当プール(屋内25メートルプール)の定期券・回数券は、以下のプールでは利用できません。
東淀川屋内プール・旭屋内プール・鶴見緑地プール・屋外プール・大阪プール(50メートル)
- 鶴見緑地プールの回数券で当プールを利用される場合は、あらかじめ、鶴見緑地プールの券売機で共通利用のできる入場券と交換のうえご利用ください
- 定期券・回数券での共通利用については、種類・金額によっては共通利用できない場合がありますのでご利用される施設にお問い合わせください。
料金について
- 障がい者の方は無料です。(障がい者の方に同伴して介護を行う方は原則無料ですが、保護者も兼ねる場合など有料となることがありますので、詳しくは施設にお問合わせください。)
- 介護者の人数はご相談ください。
- 介護者は障がい者から離れて行動されないようお願いします。介護者がご自身のために利用される場合は、通常利用(有料)の取扱いとさせていただきます。
- 高齢者(65歳以上)の方は年齢の証明できるもの、また障がい者の方は障がい者手帳をご提示ください。
- 保護者同伴(16歳以上)の場合、6歳未満は無料になります。
- 一度購入された利用券については、払い戻しできませんのでご注意ください。
トレーニング場の利用について
- トレーニング場は発券した館でのみ利用可能です
- トレーニング場の団体使用は責任者に引率された10人以上の団体に限ります。
注意事項
- 小学4年生以下は16歳以上の保護者が同伴でないと入場できません。
（保護者1名につき小学4年生以下のこども3名まで入場できます。）
- プールでは、水泳帽子を必ず着用してください。
- 水着以外での入場はできません。
教室紹介
PDF⇒スタジオ＆プールプログラム表
有料教室（週1回 月4回 60分）
| プール |
内容 |
対象 |
受講料 |
| キッズ水泳教室 |
お水の怖い子でも安心！水慣れから4泳法習得まで子ども達が楽しみながら水泳を覚えられるようにやさしくていねいにレッスンします。 |
3歳～小学校低学年 |
5,800円／月 |
| ジュニア水泳教室 |
カリキュラム制なので段階的に水泳を習得していくことができます。泳げるようになること間違いなし！同時に免疫力を高め風邪のひきにくい強い身体を育てます。 |
小学生・中学生対象 |
5,800円／月 |
| 大人水泳教室 |
水泳経験ゼロ、という方から4泳法の習得までご自身の目標に向かって無理なく健康的に スイミング！！
仲間と一緒に楽しく水泳のレベルアップをしていきましょう！ |
16歳以上 |
2,750円／月4回
2,090円／月3回
※別途施設利用料 |
| 水泳ワンポイントレッスン |
個人のご希望に沿って、ポイントを絞った指導をします |
16歳以上 |
550円／回 |
| アクアウォーキング |
水の抵抗を利用して、初級者レベルから上級者レベルのウォーキングをメインで行います。バリエーション豊富な２０分間プログラムです。 |
16歳以上 |
110円／回 |
| ベビースイミング教室 |
お父さんやお母さんと一緒に、プールの中で楽しく遊びながら水に慣れ、コミュニケーションをはかります。アームヘルパーを着用しますので安心してご参加いただけます。 |
0歳6ヶ月～3歳未満の子供と保護者 |
2,750円／月4回
※別途施設利用料 |
| スタジオ |
内容 |
対象 |
受講料 |
| こどもHIPHOP |
からだで音を感じて、リズムに乗って楽しく踊ります。また、振り付けだけでなく、基礎トレーニングをおこなう為、体力向上も期待できます。 |
小学生 |
5,500円／月 |
| ゆったり健康体操 |
骨盤から美しく！！大きなボールを使い、トレーニングや体操をメインに行いカラダのゆがみを整えます。また、バランスボールは不安定な状態で、カラダを弾ませたり伸ばしたりするので、バランスを保とうとするインナーマッスルを鍛えることができます。 |
16歳以上 |
1,870円／月
※別途施設利用料 |
| ダイエットヨガ
（木曜日
15:15～16:15） |
ヨガのポーズは不要なエネルギー＝ストレスを効率良く解消‼ 深い呼吸が緊張感をほぐし、ゆったりと体のバランスを 取り戻してくれ、あらゆるものとの接し方、向き合い方、感じ方をより幸せに変えてくれます‼ |
16歳以上の男女
（定員：各15名） |
2,750円／月4回
or 770円／回
※別途施設利用料 |
有料プログラム
PDF⇒有料プログラム一覧表
別途施設利用料が必要です。
| 曜日 |
場所 |
教室名 |
内容 |
時間 |
料金 |
定員 |
| 火 |
スタジオ |
美ボディ |
バランスボールを使って姿勢改善や腰痛予防をし、美しいボディラインをつくります。 |
13：00～13：45 |
550円 |
15名 |
| 火 |
スタジオ |
ラティーナ |
ラテン音楽とラテンダンスの動きを取り入れたエアロビクスです。 |
14：45～15：30 |
550円 |
15名 |
| 水 |
プール |
レベルアップスイミング |
泳ぎの泳法アドバイスを行います。 |
13：00～13：45 |
550円 |
8名 |
| 水 |
スタジオ |
フィットネスフラダンス |
フラダンス特有の動きで身体を動かします。 |
15：00～15：45 |
550円 |
15名 |
| 水 |
スタジオ |
ZUMBA |
ラテン系の音楽で楽しく踊ります。 |
18：30～19：15 |
550円 |
15名 |
| 水 |
スタジオ |
ピラティスダイエット |
独特な呼吸と簡単なマット運動などでお腹の奥の筋肉を使います。 |
19：30～20：15 |
550円 |
15名 |
| 木 |
スタジオ |
らくらく足腰健康体操 |
バランスボールやストレッチポールを使って身体を動かします。 |
11：00～12：00 |
550円 |
15名 |
| 木 |
スタジオ |
ゆったり健康体操体験 |
バランスボールやストレッチポールを使って身体を動かします。 |
14：00～15：00 |
550円 |
15名 |
| 木 |
スタジオ |
ヨガ教室体験 |
ヨガポーズの連続で従来のヨガより運動量が多く、身体がすっきりします。 |
15：15～16：15 |
770円 |
15名 |
| 金 |
スタジオ |
腰痛予防・改善プログラム |
腰のまわりやお腹まわりの筋肉を鍛え、 腰痛になりにくい身体をつくります。 |
13：00～13：45 |
550円 |
15名 |
| 金 |
プール |
ワンポイントレッスン |
泳ぎの泳法アドバイスを行います。 |
13：30～14：00 |
550円 |
8名 |
| 金 |
スタジオ |
ZUMBA |
ラテン系の音楽で楽しく踊ります。 |
15：30～16：15 |
550円 |
15名 |
| 金 |
スタジオ |
マッスル！トライアル！ |
サーキットトレーニングを中心とします。効率よく筋力をつけることができます。 |
17：00～17：45 |
550円 |
15名 |
| 金 |
スタジオ |
骨盤 WORK OUT |
骨盤の位置を正しく整え、基礎代謝を上げより効果的なエクササイズを目指します。 |
18：00～18：45 |
550円 |
15名 |
| 土 |
スタジオ |
ボディシェイプ |
姿勢キープやコアトレーニング、自重トレーニングを行います。 |
14：45～15：30 |
550円 |
15名 |
| 日 |
プール |
ワンポイントレッスン |
泳ぎの泳法アドバイスを行います。 |
13：30～14：00 |
550円 |
8名 |
| 日 |
プール |
アクアウォーキング |
水の特性を活かし、様々な歩き方で運動します。 |
15：00～15：20 |
110円 |
10名 |
OPAS施設情報提供サービス
