高槻市立市民プール
| 住所 |
高槻市立芝生町四丁目3番11号 (⇒Google Mapで確認) |
| 電話番号 |
072-677-7200 |
| アクセス |
市営バス JR高槻駅南、または阪急高槻駅から「柱本団地」「富田団地」「車庫前」 行きで「車庫前」下車すぐ |
| 開設年月日 |
平成15年7月7日 |
| 施設内容
利用時間 |
屋内プール施設 （25ｍ×7 コース、流水プール、リラクゼーション、キッズプール、ジャグジー）、フィットネスルーム
※利用期間：通年 平日 午前9時～午後8時30分/ 日曜・祝日 午前9時～午後6時00分
屋外プール （50ｍ×9 コース、観覧席 500 人収容）
※利用期間：7月1日～9月10日 午前9時～午後6時00分 |
| 休館日 |
毎週火曜日（祝日の場合は翌平日）、年末年始（12/28～1/4） ※7/1～9/10 は無休 ※その他、大会開催などで利用できない場合があります |
屋内には、水深を変えられる 25 メートル 7 コースの公認プールをはじめ、子ども達に大 人気の水深 1.05m 流水プール、水深 0.4m のキッズプール、ジャグジーなどを備え、一 年中天候を気にすることなく快適に水泳や水遊びを楽しむことができます。施設内には、 フィットネスルーム、スタジオ、喫茶コーナーの他、夏季のみオープンする屋外プールを 併設しています。
利用料金
市民プール（個人利用の場合）
| 区分 |
料金 |
回数券(11回券) |
| 一般 |
520円
（障がい児および障がい者 260円） |
5,200円
（障がい児および障がい者 2,600円） |
| 3歳～中学生 |
260円
（障がい児 130円） |
2,600円
（障がい児 1,300円） |
| 65歳以上 |
260円
（障がい者 130円） |
2,600円
（障がい者 1,300円） |
フィットネスルーム（個人利用の場合）
| 区分 |
料金 |
回数券(11回券) |
| 一般 |
310円
（障がい児および障がい者 150円） |
3,100円
（障がい児および障がい者 1,500円） |
| 中学生 |
200円
（障がい児 100円） |
2,000円
（障がい児 1,000円） |
- 障がい児・者の介護人にも減額の規定があります。
- 団体利用の場合（貸し切り）は、別途、市民プールまでお問合せください。
- プールご利用の65歳以上の方は、年齢が確認できる本人確認書類を窓口で提示してください。
- 本人確認書類とは、免許証、住基カード、健康保険被保険者証、介護保険被保険者証などをいいます
教室紹介
- 体力づくり教室全10回で実施、広報に申し込み方法など記載します。
- F21スポーツ教室全10回で実施しますが、継続システムもあります。（別途施設利用料が必要）
- F21スポーツ教室チケット制参加したい時だけチケットを買って参加できるシステムです。（別途施設利用料が必要）
プールプログラム（中学生以上） ⇒プログラム表
体力づくり教室 計10回（春4月～6月・秋10月～12月・冬1月～3月のみ開催）
別途施設利用料が必要です。
| プログラム名 |
プログラム内容 |
時間 |
料金 |
| 初心者スイミング |
初めての方からクロール・背及ぎで25M泳ぐことを目標にします。 |
60分 |
5,090円 |
| 大人教室 |
初級･上級コースに分け初心者からバタフライまで練習します。 |
| アクアビクス |
水中で音楽に合わせて身体を動かすシェイプアップ教室です。 |
| アクアエクササイズ |
水中で音楽に合わせてウォーキングや身体を動かす教室です。 |
| 幼児スイミング |
水慣れからクロールまでが目標です。 |
| 身体障がい者スイミング |
リラクゼーションから4泳法習得まで練習する教室です。 |
2,540円 |
| 肢体不自由児･者スイミング |
リラクゼーションから4泳法など個人に応じた練習をします。 |
| 知的障がい児親子スイミング |
水慣れから４泳法習得まで練習する教室です。 |
| 知的障がい者スイミング |
水慣れから4泳法習得まで練習する教室です。 |
F21スポーツ教室チケット制 定員20名 （春季4月～6月・秋季10月～12月・冬季1月～3月のみ開催）
別途施設利用料が必要です。
| プログラム名 |
プログラム内容 |
時間 |
料金 |
| 水泳ワンポイント教室45 |
４泳法を2回ずつ練習し、好きな種目だけを選んで受講できます。 |
45分 |
550円 |
| クロール入門 |
泳ぎの基本であるクロールの習得を目指します。 |
| 平泳ぎ＆バタフライ |
初めての方でもキレイで楽な泳ぎの習得を目指します。 |
| ミニアクア30 |
水中で音楽に合わせて身体を動かすシェイプアップ教室です。 |
30分 |
550円 |
F21スポーツ教室 ※継続システムあり 全10回 （春季4月～6月・秋季10月～12月・冬季1月～3月開催 ※夏季8月～9月は6回）
別途施設利用料が必要です。
| プログラム名 |
プログラム内容 |
定員 |
時間 |
料金 |
| 子どもスイミング教室 |
水慣れから4泳法習得まで、カリキュラムに沿った段階的な指導を行い、9回目のレッスンで進級テストを実施します。 |
50名 |
60分 |
7,040円 |
| ベビースイミング教室45 |
適度な水温のもとで浮力を生かし、赤ちゃんの心身の安定を図りリラックスした状態で、発育発達に良い影響を与えます。 |
25組 |
45分 |
6,050円 |
| キッズスイミング45 |
3歳～未就学児が対象。水慣れから水泳の基礎を練習。カリキュラムに沿った段階的な指導を行い、9回目のレッスンで進級テストを実施します。 |
30名 |
45分 |
6,050円 |
体力づくり教室 計10回 （通年）
※都合により開催日程を変更する場合がございます。
別途施設利用料が必要です。
| プログラム名 |
プログラム内容 |
時間 |
料金 |
| 健康柔軟体操 |
簡単なリズム体操など、運動効果を上げ身体のバランスを整えます |
60分 |
2,030円 |
| はじめてエアロ |
エアロビクスの基本動作が中心の教室です |
| かんたんエアロ |
エアロビクスの初心者から少し慣れた人を対象とした教室です |
| ヨガ入門 |
呼吸法と簡単なポーズでリラクゼーションとストレス解消をする教室です |
F21スポーツ教室チケット制（通年）
※都合により開催日程を変更する場合がございます。
別途施設利用料が必要です。
| プログラム名 |
プログラム内容 |
定員 |
時間 |
料金 |
| リラックスヨガ45 |
日常生活では使うことの少ない筋肉を気持ちよく伸ばしていき新陳代謝をたかめ、リラックスをしながら行う教室です |
20名 |
45分 |
440円 |
| からだすっきりヨガ45 |
初心者向けの入門クラス。ヨガの基本となるポーズを中心に、身体をバランスよく動かします。 |
| 体幹&ストレッチ体操45 |
身体のバランストレーニング教室。筋肉や関節の柔軟性を高め肩こり・腰痛の緩和に繋げます。 |
| 骨盤調整ヨガ① |
骨盤・肩胛骨周りをたっぷり動かし、ゆがんだ骨盤を改善しながら行う教室です（座位のポーズがメイン） |
20名 |
60分 |
550円 |
| 骨盤調整ヨガ② |
骨盤・肩胛骨周りをたっぷり動かし、ゆがんだ骨盤を改善しながら行う教室です（座位・立位のポーズ） |
| サーキット45 |
有酸素運動と簡単な筋力トレーニングを交互に行い、「効率よく脂肪燃焼」を目指します。 |
15名 |
45分 |
330円 |
| ミニエアロ45 |
45分間のエアロビクス入門編 |
F21スポーツ教室チケット制（通年）
別途施設利用料が必要です。
| プログラム名 |
プログラム内容 |
時間 |
料金 |
| ラジオ体操10 |
準備運動に最適、ラジオ体操第1・第2を行います |
10分 |
無料 |
| ストレッチ20 |
トレーニングの準備体操・整理体操に最適！20分間でゆったり身体のケアをするストレッチです。 |
20分 |
| みんなで腹筋15 |
フィットネスルーム利用者ならどなたでも参加できるショートプログラムです |
15分 |
F21スポーツ教室10回制
別途施設利用料が必要です。
| プログラム名 |
プログラム内容 |
曜日 |
時間 |
料金 |
| リフレッシュヨガ |
立位のポーズを中心に行い、脂肪燃焼、筋力UPを目的としたプログラムです |
土曜日 |
45分 |
4,400円 |
| リラックスヨガ60 |
日常生活では使うことの少ない筋肉を気持ちよく伸ばしていき新陳代謝をたかめ、行うヨガ教室です |
月曜日 |
60分 |
5,500円 |
F21スポーツ教室月極制
別途施設利用料が必要です。
| プログラム名 |
プログラム内容 |
曜日 |
時間 |
料金 |
| キッズHIPHOP① |
ダンス初心者でも安心！レベルに応じた振り付け練習まで楽しく踊ることを目的としたプログラムです。※小学生対象 |
月曜日 |
60分 |
4,400円 |
| キッズHIPHOP② |
レベルに応じた振り付け練習まで楽しく踊ることを目的としたプログラムです。※小・中学生対象 |
月曜日 |
60分 |
4,400円 |
高槻市提供ホームページ
